I trattamenti fai-da-te: Automassaggio anticellulite

Dedicatevi al massaggio anticellulite 2-3 volte a settimana facendolo precedere, se possibile, da una breve doccia tiepido-fredda.

L’AUTOMASSAGGIO PASSO PER PASSO

Eseguite leggeri sfioramenti partendo dalla caviglia sino all’inguine;

avvolgete la parte anteriore inferiore della gamba con il palmo della mano ed eseguite leggere frizioni sino al ginocchio;

con  pollici eseguite delle frizioni nella parte superiore della gamba;

con i pollici esseguite ppiccoli movimenti circolari ai lati dei polpacci;

effettuate impastamenti sulla parte superiore della gamba, insistendo sull’interno coscia;

prosegure con una vibrazione eseguita dall’ interno del ginocchio sino all’interno della gamba all’altezza dell’inguine;

terminate con delle frizioni nella parte superiore della gamba